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オランダ生活のハック集！お役立ち情報をまとめてチェック

生活情報

2025.02.24

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オランダでの生活をもっと便利に、もっと快適に！

今まで書きためてきたオランダでの暮らしに役立つ情報をカテゴリ別にまとめました。

どこで何が買えるのかの日常のお買い物情報から、自転車や電車での移動系情報、お得なショッピング情報とオンラインショップ情報、スマホのSIMやVPNのプランや設定方法、そして知ってると便利な情報など、オランダ生活をハックできる情報を一覧にしてみました。

気になる記事をチェックして、オランダでの暮らしをよりスマートにしてみてください。

目次

1 日常の買い物
2 自転車
3 公共交通機関
4 ショッピング
5 オンラインストア
6 エンタメ
7 スマホのSIM
8 知っ得

1 日常の買い物

「オランダのスーパーで迷わない！日常の買い物をスムーズにするコツ」

オランダでの新生活で、まず知っておきたいのが日常の買い物事情。

スーパーマーケットの特徴や、安売りの見つけ方、便利なオンラインスーパーまで、毎日の買い物をスムーズにする情報をまとめました。

＼スーパーマーケットの種類／

【オランダ移住】スーパーマーケットに行こう

日本でスーパーといえばイーオンや、ヨーカドー、西友と同じみのお店があるように、オランダにもスーパーといえばってお店がいくつかあります。今日はオランダの一般的なスーパーマーケットを、私の偏見でご紹介したいと思います。

＼スーパーマーケットでの買い方／

【オランダ移住】スーパーマーケットで買ってみよう

初めてのスーパーマーケットでの買い物って勝手が分からず戸惑います。なんの知識もなく教えてくれる方もいなくて苦労しました。買物の手引きがあれば良いのにと思ったので、今日はオランダのスーパーマーケットでの買い方のヒントをいくつかご紹介します。参考にしてみてください。

＼ドラッグストアの種類／

【オランダ移住】ドラッグストアに行こう

スーパーマーケットで一通りのものは揃うけれども日用美容品は選びたい。ちょっとお腹の調子が悪いから胃腸薬が欲しい。ヨーロッパの強い日差しで日焼けがひどい。食品の次は日用品が必需品です。本日はマツキヨ的な存在のドラッグストアをご紹介します。

＼見切り品を格安で購入する方法／

【海外生活】Too Good To Go使い方ガイド！お得に食事や食材をゲットできる節約術

お得に食事や食材をゲットできるToo Good To Goの使い方はとっても簡単！アプリを開いてお店を選ぶだけなので誰でも気軽に使うことができます。アプリが英語表記なので語学に自信がない方でも分かりやすいように画像を交えて使い方をまとめました。

＼オンラインスーパーを使ってみよう／

【オランダ】食品配送サービスのgetirの使い方。初回割引がお得！

食品や日用品をアプリで注文すると30分以内に自宅まで届けてくれるgetir。買い物に行く時間がない時にとても便利で役立つ超高速食品配達サービスです。初回限定の€20割引を利用して€5でお得にお買い物しました。

Flinkも便利なオンラインスーパーだよ

Go flink >>

＼日本食が買えるオンラインストア／

ヨーロッパで日本食材を安く購入！EUほぼ全土に配送してくれるオンラインショップで節約生活

インターネットで日本食材が購入できるオンラインストアOchamaを使ってみました。オランダでも日本やアジアの食品を自宅から買える便利なショップ。特売品が魅力的でした。利用してみた率直な感想とメリット・デメリットをまとめました。

＼スーパーフード系が買えるオンラインストア／

お米・昆布・柚子・胡麻・抹茶が買えるオランダのナッツ屋さん

ナッツ屋さんで日本風な調味料などの取り扱いがあったので買ってみました。リーズナブルなお値段で、スーパーマーケットでは手に入らない物が購入できる、ちょっと珍しいオランダのオンラインストアです。

サプリやオーガニック食品が買えるストアもあるよ！

Holland and Barrett >>

2 自転車

「オランダ生活＝自転車生活！買う・借りる・ルールを完全ガイド」

オランダでの移動手段といえば、自転車が欠かせません。購入・レンタル方法から、交通ルール、安全に乗るためのポイントまで、自転車生活の基礎をしっかり押さえておきましょう。

＼自転車購入編／

【オランダ】自転車を買おう・借りよう・乗ってみよう

オランダ生活での三種の神器「スマートフォン・自転車・レインコート」この３つはオランダ生活必需品。オランダ生活で欠かせないメインの移動手段となる自転車。通勤・通学、買い物は当たり前で、雨や雪でもお構いなく自転車出勤、電車にも自転車ごと乗車ができます。

＼盗まれないサブスク自転車／

【オランダ】マンスリー自転車Swapfietsを2年間使ってます

街で見かける前輪タイヤが水色の自転車はSwapfietsのマンスリー・レンタル自転車で長期間のレンタルに特化した貸自転車です。レンタル自転車がナゼこんなにもオランダで人気なのか実体験も含めてまとめてみました。自転車選びに悩んでいる方に読んでもらいたいブログです。

＼自分の自転車をカスタム／

【オランダ】マイ自転車を購入してカスタマイズしよう

オランダで新品の自転車を購入できるオンラインストアのご紹介。ワンクリックで買えて即日配送の便利なお店です。また自分の自転車を素敵にアレンジできる自転車雑貨ショップも掲載。

＼自転車の運転ルールまとめ／

【オランダ】自転車のルールと便利アイテム

オランダで数年間ほど自転車に乗ってきて役立った便利グッズや、知らないと罰金になる交通ルールをまとめました。安全に運転さえすれば初夏の自転車は最高に気持ちがいいのでオランダ自転車ライフを満喫してみてください。

＼ブランド自転車／

【オランダ】首相のルッテさんも乗ってるKOGAバイクに注目！

KOGA（コガ）製のロードバイクはオリンピックやツールドフランスでオランダ人選手を何度も表彰台へと導いている名自転車で歴史ある技術に加えこれまでのデータを基にさらなる技術アップを常に目指してる底しれぬパワーがあるブランドです。

＼元祖スマートバイク／

【オランダ】最新テクノロジー搭載VanMoofのe-bike自転車

オランダの人気自転車VanMoof。バンムーフは高級な電動自転車e-bikeで最新鋭のハイテクノロジーが搭載されています。絶対に盗まれない・泥棒が手をつけない自転車として有名で、オランダではマンスリーでレンタルすることもできます。

3 公共交通機関

「電車・バス・トラムを使いこなす！お得な乗車テクを紹介」

オランダの公共交通機関は、ICカードで簡単に利用できます。乗車賃を割引できるサブスクや、お得なチケット情報を活用して、移動コストを賢く節約しましょう。

＼ICカード情報／

【オランダ】ICカード乗車券OV-chipkaartって使いこなせてる？

オランダのICカード乗車券OV-chipkaart。2種類のカードを使いこなすコツ、また罰金になった時の返金方法など暮らしに役立つ情報の公共交通機関の乗り方とルールなどを調べてまとめました。

＼オランダ鉄道のサブスクプラン／

【オランダ在住者限定】オランダ鉄道のサブスクリプションNS Flexのプランを解説

オランダ鉄道のサブスクリプションは予算や利用目的で選べるプランが多いのが特徴です。サブスク登録で割引価格で都市間を移動できます。鉄道でオランダ観光するならば必須のサブスク。おすすめプランの詳細をまとめました。

＼オランダ鉄道のレンタル自転車／

【オランダ在住者限定】ワンタッチでレンタルできる自転車OV-fietsの使い方

お仕事や観光で他の都市に出かけた時など電車で遠出した先でも自転車移動。オランダのICカード（Personal OV-chipkaart）があれば、公共交通機関の自転車OV-fietsをワンタッチで即レンタルすることができます。

＼ヨーロッパ旅行の移動手段情報／

バス？電車？飛行機？オランダ国内とヨーロッパでの移動を節約術

ヨーロッパの中でもインフレ率が高いオランダですが今年もオランダ国内も近隣国もヨーロッパ旅行も楽しみたいです。旅行予算を少しでも節約するための移動手段を考察してみました。

OVカードをゲットしたらオランダ観光を楽しもう

オランダ12州の見どころ総まとめ！観光・文化・楽しみ方をまるごと紹介

オランダ12州の特徴や観光スポット、文化、歴史、グルメなど、州ごとの魅力を総まとめ！旅行者にも移住者にも役立つ、便利ガイドブック風に整理しました。ガッツリ旅行にも週末のちょい旅にも活用ください。

4 ショッピング

「オランダでの買い物はどこが便利？おすすめショップを紹介」

スーパーマーケット以外の買い物事情を知っておくと、生活がぐっと楽になります。衣類や雑貨、家電など、オランダのショッピング事情を一覧にしました。

＼新生活に必要な家具屋さん情報／

【オランダ移住】家具を買いに行こう

引っ越して早々、ベッドはあるのに掛布団がない!?お風呂上がりの足拭きマットがない!??リビングに照明がない!???ハンガーがない!?!?などと、以外と足りないものが出てくるものです。買物リストを作ってみたものの、何がどこで買えるのか。今日はオランダでの家具や日用雑貨などの品揃えが豊富なお店を紹介していきます。

＼オシャレなインテリアショップ／

【オランダ】倉庫のインテリアストア　Loods5で家具を買おう

Loods５（ローツファイフ）はザーンダム駅から徒歩15〜20分と距離があるのでバス利用が便利です。もともと倉庫だっただけあり広い店内。様々な輸入業者や卸業者、製造業者の商品を一つ屋根の下で展示・販売するというコンセプトのため、その取扱商品数は群を抜いてます。

＼ショッピングモールでお買い物／

【オランダ】超巨大ショッピングモールのウエストフィールドでお買い物と建築見学

2021年にオープンし年間1300万人の来場者数。ミッフィーやハリボーショップにHEMAやH＆Mなど280店舗のショップとレストランが入ったショッピングモール。ここだけでお買い物は事足ります。数々の建築賞を受賞している建物にも注目です。

＼アウトレットでお買い物／

オランダで最大！ヨーロッパでも最大級のアウトレット・ルールモントでお買い物

オランダとドイツの国境の街にあるDesigner Outlet Roermond。180以上の店舗数と常時30〜70％オフのバーゲン価格で販売している商品が多数あるヨーロッパ最大級のアウトレット。施設・イベント・アクセス情報まとめました。

＼フリーマーケットでお買い物／

【アムステルダム】巨大倉庫の超大型フリーマーケットのIJ-Hallenに行こう

ヨーロッパ最大規模らしいフリーマーケットのアイ・ハーレンは毎月2日間限定のフリマ。アムステルダム中央駅から無料のフェリーで訪れる巨大倉庫が会場のフリマでアンティーク品などの掘り出し物を発掘！？地元でも人気のお祭りのようなフリーマーケットです。

5 オンラインストア

「オランダのネットショップ活用術！詐欺サイト対策＆日本の通販もOK」

自宅にいながら欲しいものが手に入るオンラインショッピング。オランダで使えるネットショップの情報や、詐欺サイトを見分けるコツ、日本のオンラインショップで買い物する方法などを紹介します。

＼オランダの2大ネットショップ比較／

【オランダ】 BolとAmazonどっち派？海外でオンラインショッピング

オランダでも楽しみたいオンラインネットショッピング。オランダ最大のプラットホームBol.comと世界のAmazon。どっちがお得で使いやすいのか比較してみました。上手に活用してお家でもショッピングを楽しみましょう。

＼日本と違うオランダのアマプラ会員情報／

【オランダ】サブスク利用で節約！アマゾンプライムのお得度を一挙公開！

Amazonプライム会員になってわかったアマゾンの良さや節約方法、Amazon.nlが提供するサービスについてご紹介です。Amazonプライムに加入したことでこの半年間で150ユーロ以上お得した計算になりました。その内訳は...

＼小型家電はBFに買おう！／

【オランダ】小型家電の購入と買換えは大バーゲンセールのブラックフライデーに！

VATが21％と日本の倍以上のオランダで節約するなら11月の大バーゲンセール・ブラックフライデーは見過ごせません。ちょっと高い家電やパソコンアクセサリーなどの購入と買換えはバーゲンセールのタイミングです。

＼日本の商品を海外配送してもらおう／

【海外生活】日本からお取り寄せ！海外配送サービスの比較と利用方法まとめ

便利な海外配送サービスを利用して日本の商品を簡単にお取り寄せ。アマゾンと楽天の海外配送サービスの使い方まとめ。どうしても海外では手に入れる事ができない商品がある時に役立つ海外配送サービスの比較、利用方法、メリット、デメリットをまとめました。

＼オンラインストア詐欺に気をつけよう／

【オランダ】ウェブショップで安全に買い物する方法をまとめたよ

ワンクリックで買い物ができるインターネットショッピングはとても便利でが、気をつけたいのがウェブショップの詐欺。使ったことのないウェブショップではお金を支払う前に徹底的に調べます。実際にチェックしているポイントをいくつか紹介します。

6 エンタメ

「海外生活でも日本のエンタメを楽しむ方法！動画・音楽・ゲームも快適に」

海外生活でも、日本の動画配信サービスやエンタメを楽しむ方法はたくさんあります。インターネット環境があれば、日本のドラマ・アニメ・映画・音楽・ゲームも快適に楽しめるので、その方法をチェック！

＼日本語の本は電子書籍で読めるよ／

【海外生活】読書の秋は電子書籍サービスを活用

上手に利用すればとっても便利な電子書籍サービス。アプリを使えば海外でも好きな本を好きなだけ読むことができます。海外在住でも雑誌が読みたくなった時、実用書が必要になった時、急な海外赴任で漫画や連載小説の続きが読みたい時に活用してみてください。

＼日本のネットサービスが使えるVPNを選ぼう／

ヨーロッパから日本のニュースを見るためのVPN選び・動画配信サービスも利用可能に

ヨーロッパ（欧州経済領域（EEA）およびイギリス）からヤフージャパンへのアクセスに制限がかかってしまったのでVPN設定を取り入れる事にしました。動画配信サービスの利用なども見越して人気VPNサービスの違いを比較してみました。

＼セカイVPNの設定方法／

【ヨーロッパ】ヤフーニュースが閲覧できるVPN設定方法を詳しく解説

セカイVPNの登録からアプリのインストールの設定方法をまとめました。セットアップは簡単で5分もあればパソコンにVPNの設定が完了します。実際に設定した手順でスクショと合わせてまとめたので設定するときの参考にしてみてください。

＼日本の動画配信サービスを利用しよう／

【ヨーロッパ】VPN設定したのでU-NEXTも登録して動画見放題にしてみた

VPNを設定すると日本限定の動画配信サービスを海外からでも利用することができるのでU-NEXTに登録してみました。登録からセットアップまで簡単5分で直ぐに動画視聴ができました。設定手順の解説です。

＼オランダのNetflixとアマゾンプライム／

【ヨーロッパ】NetflixとAmazon Primeどっち派？オランダの動画配信サービス事情

ヨーロッパやオランダで主流の動画配信サービスのNetflixとAmazon Prime。どちらも英語での配信が多いので移民や駐在者には便利なサービス会社です。実際に2社とも利用してみてのメリットとデメリット、料金や特徴を比較してみました。

7 スマホのSIM

「オランダ生活・日本帰国・旅行先でベストなSIM・Wi-Fiは？」

オランダ生活、海外旅行、日本への一時帰国、それぞれのシチュエーションで最適なSIMやeSIM、ポケットWi-Fiを選ぶ方法を紹介します。ネット環境をしっかり整えて、どこでも快適に！

＼海外旅行に便利なeSIM／

オランダでデータ無制限のeSIMを使ってみた

自宅のインターネットが突然に繋がらなくなったので応急処置としてeSIMで対応してみました。購入からセットアップまでたったの3分。すぐに利用開始できるのはメリットです。通信速度制限はあるものの短期間なら許容範囲かなと。

＼オランダでのスマホのSIM／

オランダでのスマートフォンのSIM事情

スマホの月額費用まとめ。オランダでも格安SIMで定額プランを利用できます。通話は少ないですがモバイルデータ通信はそれなりに使うので低価格プランは魅力的。とりあえずで設定したプリペイドからのプラン変更も簡単にできて便利です。

＼一時帰国時のインターネット／

一時帰国のスマホ準備！プリペイドSIM、eSIM、ポケットWiFi　どれが使いやすいの？

プリペイドSIMにするかポケットWiFiにするかの一時帰国の悩みの種。2つの違いとメリットとデメリットをまとめました。滞在日数と予算と利用したい端末数で比較して選びましょう。スマートフォンの一時帰国準備の参考にしてみてください。

8 知っ得

「知ってると超便利かも！オランダ生活のちょっとしたこと」

最後に、日常生活でチョイと役立つ情報をまとめました。知ってると便利なオランダ生活情報、ぜひチェックしてみてください！

＼日本語で利用できる医療相談／

【海外在住】日本のお医者さんに医療相談できるアプリで駐在・留学・移住の海外生活の不安解消！

スマホで日本のお医者さんに直接相談する事ができる医療相談サービスYOKUMIRU。自身と家族の心身や健康の悩み、海外生活での不安を解消する方法の1つ。いざという時に心強い味方になってくれるアプリです。

＼コンタクトレンズのお店／

【オランダ】日本と同じ使捨てコンタクトが買えるオンラインストア

日本でもお馴染みのアルコンやアキュビューの取扱いがあるのと、ボシュロムに至ってはアキュビューの６割くらいの低価格で買うことができます。送料無料で納期が2〜３営業日なので、なくなる1週間前に注文すればOKな便利なコンタクト屋さんです。

＼オランダでの花粉対策／

オランダでも花粉症・市販薬の違いはなんだろか？

春になると花粉が飛び交うのはオランダも同じ。スーパーやドラッグストアで市販薬が購入できます。ヨーロッパの花粉の種類と時期、花粉症用の薬の成分の違いのまとめ。オランダで花粉症に悩まされた時の参考にしてみてください。

＼オランダでの蚊の対策／

【オランダの夏】オランダは蚊が多い!?さされる前にモスキート対策を！

日本同様にオランダにも蚊がいるのに対し、エアコンもなければ網戸も無いオランダの住宅は蚊に対しての守備力がゼロ。そんなオランダで蚊から己を守るディフェンスアイテムをご紹介です。

＼強風でも使える傘／

【オランダ】最強の折りたたみ傘！senz°の耐風ストームアンブレラ

senz°（センズ）はオランダのデルフト工科大学で考案された傘で、数学的に？物理的に？計算された屈強な形状に設計された高強度の傘です。後ろがやや長い変形6角形のフォルムで、風速70km/hに耐えることができます。

＼ギフトに悩んだらお花／

【オランダ】インターネットでお花を贈れるオンラインショップ

手渡しできるお祝いであれば近所のお花屋さんで予算に合わせた花束を作ってもらう事ができますが離れた所に住んでる方へ贈りたい時は配送してくれるお花屋さんを探さなければなりません。そんな時に便利なオンラインショップのお花屋さんをメモしておきます。

＼急な一時帰国の豆知識／

【海外生活】緊急一時帰国した話・明日の便で日本に帰るまでに準備したこと

緊急で一時帰国をするなんて想定をした事がありませんでした。帰国までの準備は経験が活きましたが、最後は気力と体力と根性でした。慣れたくはないけど頭の片隅に覚えておきたいメモ書きとして、今回の一時帰国の準備過程をまとめました。

オランダでの生活をもっと快適に、もっと便利にするためのハックをまとめました。移住したばかりの人も、すでに暮らしている人も、この情報をうまく活用して、オランダライフを楽しんでください！

今後も役立つ情報をどんどん追加していくので、気になることや「これも知りたい！」というテーマがあれば、ぜひチェックしてみてください。

それでは、素敵なオランダ生活を！