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スーパーマーケット

+Dutchノート

【オランダでズボラ飯3】我が家の手抜きな食生活7食

時には手を抜くことも毎日を楽しむ秘訣です。めんどくさい時は如何にサクッとご飯の用意ができるかを重視して生きています。簡単でまぁまぁ美味しい我が家の手抜き食生活まとめ。
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ヨーロッパで日本食材を安く購入!EUほぼ全土に配送してくれるオンラインショップで節約生活

インターネットで日本食材が購入できるオンラインストアOchamaを使ってみました。オランダでも日本やアジアの食品を自宅から買える便利なショップ。特売品が魅力的でした。利用してみた率直な感想とメリット・デメリットをまとめました。
ヨーロッパ旅行

隣国のスーパーマーケットはオランダと違う?ドイツのREWEでお買い物

ドイツのスーパーマーケットREWE(レーベ)はEDEKA(エデカ)に次ぐドイツで2番目に大きい食品小売業者です。同じヨーロッパでも国境を越えただけでラインナップが変わります。オランダには無い目新しい商品が陳列されてました。
バックナンバー

2023年10月 ルールモントとフェンローに秋旅

自然豊かなリンブルフ州のルールモントを散策し、アウトレットでショッピング。そしてフェンロー経由でドイツまで足を伸ばしてドイツ限定品を購入し、最後にフェンローの温泉で癒される秋のお買い物の旅をしてみました。
+Dutchノート

オランダでも花粉症・市販薬の違いはなんだろか?

春になると花粉が飛び交うのはオランダも同じ。スーパーやドラッグストアで市販薬が購入できます。ヨーロッパの花粉の種類と時期、花粉症用の薬の成分の違いのまとめ。オランダで花粉症に悩まされた時の参考にしてみてください。
+Dutchノート

【オランダ】食品配送サービスのgetirの使い方。初回割引がお得!

食品や日用品をアプリで注文すると30分以内に自宅まで届けてくれるgetir。買い物に行く時間がない時にとても便利で役立つ超高速食品配達サービスです。初回限定の€20割引を利用して€5でお得にお買い物しました。
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【海外生活】Too Good To Go使い方ガイド!お得に食事や食材をゲットできる節約術

お得に食事や食材をゲットできるToo Good To Goの使い方はとっても簡単!アプリを開いてお店を選ぶだけなので誰でも気軽に使うことができます。アプリが英語表記なので語学に自信がない方でも分かりやすいように画像を交えて使い方をまとめました。
+Dutchノート

【オランダ】ミルクなのに牛乳じゃない?豊富な牛乳代替品の種類のまとめ

◯◯ミルクと呼ばれている製品の種類が多くあります。もはや牛乳では無いのにミルクと呼ばれていたり、乳製品なのに常温の売り場に陳列されている製品があったり謎だらけ。オランダ牛乳業界の「牛乳」と「牛乳じゃ無いのにミルクと呼ばれている製品」をまとめてみました。
オランダのお店

【オランダのお土産を買おう】スーパーマーケット編・ばらまき系オミヤはスーパーで買おう

ギフト用パケージにこだわらないお土産はスーパーマーケットで安く購入しましょう。ちょっと変わった商品ってだけで海外感が十分に伝わります。オランダのスーパーマーケットで買えるお土産アイテムをご紹介です。
オランダの食

【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる?フェンネル編

フェネルはセリ科ウイキョウ属の多年草で古代エジプトや古代ローマでも栽培されていた記録があり歴史上もっとも古い作物のひとつとされています。 消化促進・消臭に効果があるため、香辛料やハーブとして、食用、薬用、化粧品用などに古くから用いられています。
オランダの食

【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる?インゲン編

夏に白またはピンク色の花をつけ、秋に長いさやをつけるインゲン。安価で低脂肪、高蛋白の非常に優れた食品で、世界中で主食または主要な蛋白源として食用されています。アミノ酸のバランスも良く、特にリシンを豊富に含み、リシンが不足している主要3大穀物(小麦、トウモロコシ、米)との食べ合わせに適しています。
オランダの食

【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる?芽キャベツ編

芽キャベツは アブラナ科の一年草でキャベツの変種のひとつです。 ビタミンCを多く含みます。 風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があると言われるビタミンCは一般的なキャベツの約4倍、血液の凝固促進や骨の形成に貢献しているビタミンKも約2倍も含んでいます。
オランダの食

【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる?チコリー編

見た目が小さい白菜にしか見えないチコリーは、苦味があるキク科の多年生野菜です。 ビタミンB1が豊富で、疲労回復、精神安定、消化促進、滋養強壮、整腸作用・便秘解消・生活習慣病予防・がん予防・コレステロール値低下などに有効です。
オランダの食

【オランダビール】冬季限定ビール2018 AH編

オランダ全土にあるスーパーマーケットah(アルバートハイン)。価格がちょっと高いので普段はあんまり利用しないけれど、どこにでもあるのでコンビニ的な存在で親しまれており、若者の利用率が高いように感じます。そんなahがこの冬お勧めするビールをご紹介します。(2018年しらべ)
オランダの生活

【オランダ移住】ドラッグストアに行こう

スーパーマーケットで一通りのものは揃うけれども日用美容品は選びたい。ちょっとお腹の調子が悪いから胃腸薬が欲しい。ヨーロッパの強い日差しで日焼けがひどい。食品の次は日用品が必需品です。本日はマツキヨ的な存在のドラッグストアをご紹介します。
オランダのお店

【オランダ移住】スーパーマーケットで買ってみよう

初めてのスーパーマーケットでの買い物って勝手が分からず戸惑います。なんの知識もなく教えてくれる方もいなくて苦労しました。買物の手引きがあれば良いのにと思ったので、今日はオランダのスーパーマーケットでの買い方のヒントをいくつかご紹介します。参考にしてみてください。
オランダのお店

【オランダ移住】スーパーマーケットに行こう

日本でスーパーといえばイーオンや、ヨーカドー、西友と同じみのお店があるように、オランダにもスーパーといえばってお店がいくつかあります。今日はオランダの一般的なスーパーマーケットを、私の偏見でご紹介したいと思います。