食べ物 【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる？芽キャベツ編
芽キャベツは アブラナ科の一年草でキャベツの変種のひとつです。 ビタミンCを多く含みます。 風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があると言われるビタミンＣは一般的なキャベツの約４倍、血液の凝固促進や骨の形成に貢献しているビタミンＫも約２倍も含んでいます。
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食べ物 【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる？チコリー編
見た目が小さい白菜にしか見えないチコリーは、苦味があるキク科の多年生野菜です。 ビタミンB1が豊富で、疲労回復、精神安定、消化促進、滋養強壮、整腸作用・便秘解消・生活習慣病予防・がん予防・コレステロール値低下などに有効です。
食べ物 【オランダビール】冬季限定ビール2018 AH編
オランダ全土にあるスーパーマーケットah（アルバートハイン）。価格がちょっと高いので普段はあんまり利用しないけれど、どこにでもあるのでコンビニ的な存在で親しまれており、若者の利用率が高いように感じます。そんなahがこの冬お勧めするビールをご紹介します。（2018年しらべ）
生活情報 【オランダ移住】ドラッグストアに行こう
スーパーマーケットで一通りのものは揃うけれども日用美容品は選びたい。ちょっとお腹の調子が悪いから胃腸薬が欲しい。ヨーロッパの強い日差しで日焼けがひどい。食品の次は日用品が必需品です。本日はマツキヨ的な存在のドラッグストアをご紹介します。
生活情報 【オランダ移住】スーパーマーケットで買ってみよう
初めてのスーパーマーケットでの買い物って勝手が分からず戸惑います。なんの知識もなく教えてくれる方もいなくて苦労しました。買物の手引きがあれば良いのにと思ったので、今日はオランダのスーパーマーケットでの買い方のヒントをいくつかご紹介します。参考にしてみてください。
生活情報 【オランダ移住】スーパーマーケットに行こう
日本でスーパーといえばイーオンや、ヨーカドー、西友と同じみのお店があるように、オランダにもスーパーといえばってお店がいくつかあります。今日はオランダの一般的なスーパーマーケットを、私の偏見でご紹介したいと思います。