メンバーシップ限定ブログ 【ズボラ飯6】AH XLで揃うアジア食品｜ズボラ目線で選ぶ本当に使えるアイテム
AH XLで買えるアジア食品をズボラ目線でレビュー。冷凍キンパや餃子、インスタント味噌汁など、料理しなくても日本っぽいごはんが成立するリアルな総額も公開。
スーパーマーケット
メンバーシップ限定ブログ 
生活情報 オランダ生活のハック集！お役立ち情報をまとめてチェック
オランダでの暮らしをもっと快適に！日常の買い物・移動・自転車・公共交通・SIM・ショッピング・オンラインストア・エンタメなど、知ってると得する便利情報を総まとめ。移住者在住者必見の生活ハック集！
ヨーロッパ旅行 ドイツのスーパーマーケットのエデカでお買い物
隣国のスーパーマーケットでのお買い物。EDEKA（エデカ）はドイツで最も大きい食品小売業者です。目新しいものやオランダより安いものを発見するとコストコに訪れた時のような楽しさがありました。
ヨーロッパ旅行 【ベルギー】ワッフルだけじゃない！リエージュで食べ歩き
ワッフルの街リエージュにはワッフル以上に美味しいものがたくさんありました。フランスの食文化の影響が濃く、チーズ系の料理や洋菓子は最高の食との出会いとなりました。ベルギーの中でも食べ歩きが楽しい街だと思います。
+Dutchノート お米・昆布・柚子・胡麻・抹茶が買えるオランダのナッツ屋さん
ナッツ屋さんで日本風な調味料などの取り扱いがあったので買ってみました。リーズナブルなお値段で、スーパーマーケットでは手に入らない物が購入できる、ちょっと珍しいオランダのオンラインストアです。
ヨーロッパ旅行 【スペイン】ビルバオのスーパーマーケットでお土産を物色
ビルバオのスーパーマーケットでお買い物。百貨店エル・コルテのスーパーがラインナップが豊富。スペイン限定品や珍しい商品をリュックに入るだけ買って帰ってきました。
+Dutchノート 【オランダ】黒蜜きな粉をつくろう
きな粉と黒蜜があれば自宅が和菓子屋さんです。スーパーで買える黒砂糖で黒蜜は簡単に作る事ができます。きな粉も作れそうです。アイスにかけるだけでも美味しい黒蜜きな粉。自宅で和スイーツ作りにチャレンジです。
生活情報 【オランダ】スーパーで売っている材料でわらび餅を作ってみました
オランダのスーパーマーケットのアルバートハインで売っている商品でわらび餅作りにチャレンジ。測りも計量カップも無いので目分量。適当でも和菓子っぽいものが完成。美味しくできました。
+Dutchノート 【オランダでズボラ飯３】我が家の手抜きな食生活７食
時には手を抜くことも毎日を楽しむ秘訣です。めんどくさい時は如何にサクッとご飯の用意ができるかを重視して生きています。簡単でまぁまぁ美味しい我が家の手抜き食生活まとめ。
+Dutchノート ヨーロッパで日本食材を安く買う方法｜EUほぼ全土配送のJoybuyを徹底レビュー
ヨーロッパで日本食材を安く購入できるオンラインショップJoybuyを徹底レビュー。冷凍・冷蔵品の配送方法や1＋1セール、実際の購入品、メリット・デメリットまで詳しく解説します。EU対応エリアで日本食を節約したい方必見。
ヨーロッパ旅行 隣国のスーパーマーケットはオランダと違う？ドイツのREWEでお買い物
ドイツのスーパーマーケットREWE（レーベ）はEDEKA（エデカ）に次ぐドイツで2番目に大きい食品小売業者です。同じヨーロッパでも国境を越えただけでラインナップが変わります。オランダには無い目新しい商品が陳列されてました。
バックナンバー 2023年10月 ルールモントとフェンローに秋旅
自然豊かなリンブルフ州のルールモントを散策し、アウトレットでショッピング。そしてフェンロー経由でドイツまで足を伸ばしてドイツ限定品を購入し、最後にフェンローの温泉で癒される秋のお買い物の旅をしてみました。
+Dutchノート オランダでも花粉症・市販薬の違いはなんだろか？
春になると花粉が飛び交うのはオランダも同じ。スーパーやドラッグストアで市販薬が購入できます。ヨーロッパの花粉の種類と時期、花粉症用の薬の成分の違いのまとめ。オランダで花粉症に悩まされた時の参考にしてみてください。
+Dutchノート 【オランダ】食品配送サービスのgetirの使い方。初回割引がお得！
食品や日用品をアプリで注文すると30分以内に自宅まで届けてくれるgetir。買い物に行く時間がない時にとても便利で役立つ超高速食品配達サービスです。初回限定の€20割引を利用して€5でお得にお買い物しました。
+Dutchノート 【海外生活】Too Good To Go使い方ガイド！お得に食事や食材をゲットできる節約術
お得に食事や食材をゲットできるToo Good To Goの使い方はとっても簡単！アプリを開いてお店を選ぶだけなので誰でも気軽に使うことができます。アプリが英語表記なので語学に自信がない方でも分かりやすいように画像を交えて使い方をまとめました。
+Dutchノート 【オランダ】ミルクなのに牛乳じゃない？豊富な牛乳代替品の種類のまとめ
◯◯ミルクと呼ばれている製品の種類が多くあります。もはや牛乳では無いのにミルクと呼ばれていたり、乳製品なのに常温の売り場に陳列されている製品があったり謎だらけ。オランダ牛乳業界の「牛乳」と「牛乳じゃ無いのにミルクと呼ばれている製品」をまとめてみました。
ショップ・カフェ・レストラン スーパーマーケットでオランダらしいお土産をみつけよう
ラッピングがなくてもOKなお土産はスーパーマーケットで物色。オランダらしい、オランダっぽい、オランダで定番の商品をラインナップしてみました。
食べ物 【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる？フェンネル編
フェネルはセリ科ウイキョウ属の多年草で古代エジプトや古代ローマでも栽培されていた記録があり歴史上もっとも古い作物のひとつとされています。 消化促進・消臭に効果があるため、香辛料やハーブとして、食用、薬用、化粧品用などに古くから用いられています。
食べ物 【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる？インゲン編
夏に白またはピンク色の花をつけ、秋に長いさやをつけるインゲン。安価で低脂肪、高蛋白の非常に優れた食品で、世界中で主食または主要な蛋白源として食用されています。アミノ酸のバランスも良く、特にリシンを豊富に含み、リシンが不足している主要3大穀物（小麦、トウモロコシ、米）との食べ合わせに適しています。
食べ物 【オランダのメジャー野菜】どうやって食べれる？芽キャベツ編
芽キャベツは アブラナ科の一年草でキャベツの変種のひとつです。 ビタミンCを多く含みます。 風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があると言われるビタミンＣは一般的なキャベツの約４倍、血液の凝固促進や骨の形成に貢献しているビタミンＫも約２倍も含んでいます。